Coaching

Beruf und Aufgabe im Fokus

Coaching verstehe ich als Beratung für berufliche oder gesellschaftliche Aufgaben. Je nach Anliegen und Situation können natürlich auch persönliche und private Aspekte bearbeitet werden. Coaching ist in erster Linie ein professioneller Raum des Vertrauens.

Schwerpunkte

Meine Schwerpunkte im Coaching:

Funktionen: Unternehmer/Vorstände/CxO’s/Geschäftsführer, Amts-/Mandatsträger, Hochschullehrer, Schul- und Einrichtungsleiter, HR-Verantwortliche, Abteilungs-/Bereichs-/Referatsleiter, Kommunikationsverantwortliche, Unternehmensberater, agile/klassische Coaches, niedergelassene und leitende Ärzte und Juristen
Gebiete/Branchen: Digital, Politik/Verwaltung, NPO/NGO, Finance/Handel, Information/Kommunikation, Unternehmensberatung, Kundenservice, Sicherheit/Polizei/Feuerwehr, Energie/Umwelt/Verkehr, Wissenschaft/Bildung/Schule, Gesundheit/Medizin, Justiz
Themen: Leitung und Führung, Privates/Psyche, Strategie, Unternehmens-/Organisationskultur, Agilität und Kommunikation, Digitalisierung und Change-Management

Selbstverständlich biete ich auch Coaching für andere Funktionen, Gebiete/Branchen und Themen an.

Anliegen

Typische Anliegen, für die ich Coaching anbiete:

Leadership und Kommunikation verbessern
Unternehmens-/Organisationskultur gestalten
Work/Life-Balance, psychische Probleme, persönliche Beziehungen in Ordnung bringen
Strategie-Entwicklung und -Fortschreibung
Stressmanagement, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation
Zielführendes Change-Management
Konfliktmanagement, Mobbing
Ängste (z.B. vor Konflikten, freiem Sprechen, Entscheidungen, Flugangst, Panikattacken etc.)
Aggressionsmanagement (eigene und fremde Aggressionen)
Aufschiebeverhalten
Sinnfragen, Achtsamkeit, Meditation
Wettkampf- und Trainingsoptimierung

Vorgehensweise

Vertrauen

Coaching bietet einen Raum des Vertrauens, abgeschottet von beruflichen und privaten Anforderungen und Einflüssen. Coaching ist professionell gestaltete Reflexion mit einem neutralen, fundiert ausgebildeten und erfahrenen Gesprächspartner. Inhalte des Coachings unterliegen der Schweigepflicht, auch wenn Ihre Organisation bzw. Ihr Unternehmen das Coaching finanziert.

Zielorientiert

An Ihren Anliegen und Zielen orientiert sich der gesamte Coaching-Prozess. Das Coaching ist darauf ausgerichtet, die gesteckten Ziele baldmöglichst und auf eine alltagstaugliche Weise zu erreichen.

Neue Lösungen

Im Verlauf eines Coachings werden gemeinsam neue Lösungen für aktuelle oder länger bestehende Probleme entwickelt und reflektiert. Dabei wird meist ein neues, vertieftes Verständnis der aktuellen Situation gemeinsam aufgebaut, als Basis neuer Lösungswege. In jedem Fall werden Ihre Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten berücksichtigt. Diese sind oft aus dem Blick geraten oder der Zugriff auf sie ist psychologisch blockiert. Im Coaching können Ihre Ressourcen aktiviert werden und tragen dann fast immer hilfreich zur Zielerreichung bei. Oft führt die psychologisch fundierte Gestaltung der gemeinsamen Reflexion auch zu neuen Einsichten und Ideen, abseits ausgetretener Pfade, welche dann ebenfalls zur Erreichung Ihrer Ziele genutzt werden können.

Individuelles Vorgehen

Methodisch können neben ressourcen- und lösungsorientierter Gesprächsführung und professionellem Feedback auch systemische und hypnotherapeutisch fundierte Methoden zum Einsatz kommen. Diese zeichnen sich durch ihre hohe Effektivität, besonders in Bezug auf die Umsetzbarkeit im Alltag aus. Ergänzt werden kann ein Coaching durch Trainingselemente aus dem Bereich der Verhaltenstherapie sowie durch Ressourcen aus Qualitätsmanagement und Organisationsentwicklung. Die einzelnen Methoden werden je nach gesetzten Zielen und gegebener Situation für jedes Coaching individuell kombiniert. Das Vorgehen wird von mir schrittweise erläutert und gemeinsam abgestimmt. Ihre Zwischen-Feedbacks an mich fließen in die maßgeschneiderte Gestaltung des Coaching-Prozesses ein, so dass jederzeit sichergestellt wird, dass das Coaching für Sie hilfreich verläuft.

Online und/oder in Präsenz

Je nach zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten sowie persönlichen Vorlieben können Coachings sowohl im Wechsel von online und Präsenz als auch ganz in Präsenz oder ganz als Online-Coaching durchgeführt werden. Praktisch alle Feedbacks an mich zeigen, dass Online-Coaching ebenso wirksam ist wie Präsenz-Coaching.

Dauer

Die Dauer von Coaching-Prozessen kann sehr unterschiedlich sein. Viele Anliegen lassen sich gut in ca. 5-10 Sitzungen bearbeiten. Komplexere Fragestellungen können eine höhere Zahl von Sitzungen erfordern. Oft wird Coaching auch längerfristig genutzt, als Reflexionsmöglichkeit in einem professionellen Rahmen und mit Abstand zu den Anforderungen des Alltags. Dauer und Frequenz des Coachings werden stets gemeinsam auf ihre Sinnhaftigkeit hin reflektiert und liegen stets in Ihrer Hand.

Häufige Fragen

Im Folgenden habe ich einige Fragen zusammengestellt, die sich oft im Zusammenhang mit Coaching stellen, und beantworte diese aus meiner Perspektive.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Es gibt Überschneidungen, sowohl was die bearbeiteten Themen betrifft, als auch die methodischen Vorgehensweisen, die z.T. für beide Felder genutzt werden können. Coaching verstehe ich jedoch als berufs- und aufgabenbezogene Beratung, während Psychotherapie meist der Wiedererlangung psychischer Gesundheit dient.

Was bringt mir ein Coaching? Muss ich es nicht selbst schaffen?

Coaching ist eine professionelle Beratung und Reflexionsmöglichkeit zur Problemlösung bzw. zum Erreichen von Zielen. Natürlich muss der Klient die einzelnen Schritte einer Zielerreichung selbst umsetzen. Ein Coaching kann diesen Prozess aber professionell unterstützen, besonders in Situationen, in denen der Weg zu einer Lösung noch unklar ist. Durch die psychologische Gesprächsführung des Coaches und durch den Einsatz bewährter Coaching-Methoden können die Schritte zur Zielerreichung gemeinsam herausarbeitet und deren Umsetzung im Alltag gestaltet werden.

Was ist ein guter Coach?

Ein guter Coach sollte eine respektvolle und wertschätzende Haltung gegenüber seinen Klienten haben. Er sollte seine Vorgehensweise transparent kommunizieren und Fragen beantworten. Weiterhin sollte er methodisch flexibel auf die vom Coachee präsentierten Anliegen eingehen können. Ein guter Coach sollte seine Grenzen kennen und nicht Anliegen bearbeiten, für die er keine kompetenten Angebote machen kann.

Was für einen Coach brauche ich?

Dies hängt von Ihrem Anliegen ab. Geht es z.B. um rein betriebswirtschaftliche Fragen, ist eine Unternehmensberatung sinnvoll. Suchen sie eher eine professionell gestaltete berufliche oder aufgabenbezogene Reflexion und/oder eine Unterstützung bei einer Problemlösung oder bei der Entwicklung und Erreichung von Zielen, sollte der Coach eine fundierte psychologische Ausbildung haben

Weitere Fragen?

Wenn Sie unsicher sind, ob ein Coaching für Sie die richtige Form der Unterstützung wäre, oder wenn Sie sonstige Fragen haben, rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine Mail.