Coaching
„KI-generiertes Bild“
Beruf, Aufgabe und persönliche Weiterentwicklung
Coaching ist im engeren Sinne professionelle Beratung für berufliche oder gesellschaftliche Aufgaben. Selbstverständlich können aber auch persönliche und private Aspekte bearbeitet werden. Coaching ist ein Raum des Vertrauens, in dem ein neutraler Gesprächspartner die eigene Weiterentwicklung und Problemlösung professionell unterstützt.
Meine Schwerpunkte
Funktionen, für die ich Coaching anbiete:
- Unternehmer:innen/Gründer:innen/Vorstände/CxO’s/Geschäftsführer:innen
- Amts- und Mandatsträger:innen
- Hochschullehrende, Schul- und Einrichtungsleitungen
- HR-Verantwortliche
- Abteilungs-, Bereichs- und Referatsleitungen
- Unternehmensberatung
- Coaches: agil/klassisch/systemisch
- niedergelassene und leitende Ärzt:innen sowie Jurist:innen
Gebiete und Branchen:
Digitales, Politik/Verwaltung/öffentliche Einrichtungen, NPOs/NGOs, Dienstleistungen/Finance/Handel, Information/Kommunikation, Unternehmensberatung, Kundenservice, Sicherheit/Polizei/Feuerwehr, Energie/Umwelt/Verkehr, Wissenschaft/Bildung/Schule, Medizin/Gesundheit, Justiz.
Selbstverständlich biete ich Coaching auch für andere Funktionen und Branchen an.
Coachingthemen
Typische Anliegen für ein Coaching:
- Reflexion und Verbesserung von Leadership und Kommunikation
- Work-Life-Balance, psychische Belastungen, persönliche und familiäre Beziehungen
- Leistungsfähigkeit: wiedergewinnen, erhalten, verbessern
- Stressmanagement, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Aufschiebeverhalten
- Konfliktmanagement, Aggressionsmanagement (eigene und fremde Aggressionen), Mobbing
- Gestaltung von Unternehmens-/Organisationskultur, Agilität, New Work
- Ängste (z.B. vor Konflikten, freiem Sprechen, Entscheidungen, Flugangst, Panikattacken, Bindungs- oder Verlustangst)
- Strategieentwicklung und -fortschreibung
- Zielführendes Change-Management
- Sinnfragen, persönliche oder berufliche Orientierung wiedergewinnen
- Wettkampf- und Trainingsoptimierung
Ablauf eines Coachings
Vertrauen
Coachingsitzungen sind ein Raum des Vertrauens und Zeiten der ruhigen und konzentrierten Reflexion, abgeschirmt von aktuellen beruflichen und privaten Anforderungen.Ein gutes Coaching ist eine gemeinsame professionelle Arbeit mit einem neutralen, fundiert ausgebildeten und erfahrenen Gesprächspartner. Inhalte des Coachings unterliegen der Schweigepflicht – auch wenn die eigene Organisation bzw. das eigene Unternehmen das Coaching finanziert.
Neue Lösungen
Im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen und Ziele. Der Coaching-Prozess ist darauf ausgerichtet, passende und alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln. Dabei werden nicht nur Probleme gemeinsam analysiert, sondern besonders auch vorhandene Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten wieder aktiviert und gestärkt. Coaching hilft, die aktuelle Situation klarer zu verstehen, ausgetretene Pfade zu verlassen und die neuen Erkenntnisse schrittweise in den Alltag zu übertragen.
Individuelles Vorgehen
Meine Coachings werden individuell gestaltet, passend zu Ihren Anliegen und Ihrer Situation. Ich arbeite mit modernen systemischen und hypnosystemischen Coaching-Methoden und gebe Ihnen professionelles Feedback.
Bei Bedarf können Ressourcen aus Verhaltenstherapie, Trainings, Qualitätsmanagement, Organisationsentwicklung und allgemeiner Psychologie passgenau hinzugenommen werden. Der Coaching-Prozess wird im Verlauf immer wieder gemeinsam abgestimmt: Ich erläutere Ihnen transparent meine Vorschläge und Ihre Feedbacks fließen in das gemeinsame Vorgehen ein.
Online und/oder in Präsenz
Coachings können in Präsenz, online per Video oder in einer Kombination aus beidem stattfinden, je nach Bedarf. Online-Coaching ist zwar anders als Präsenz-Coaching, aber per se nicht besser oder schlechter, da es bei beiden Varianten Vor- und Nachteile gibt.
Dauer
Viele Anliegen lassen sich gut in ca. 5 bis 10 Sitzungen bearbeiten. Komplexere Fragestellungen können eine höhere Zahl von Sitzungen erfordern.Oft wird Coaching auch längerfristig genutzt – als vertraulicher Raum professioneller Reflexion, der immer wieder Abstand zu den Anforderungen des Alltags ermöglicht. Die Dauer des Coachings und die Abstände zwischen den Sitzungen werden zu Beginn und im Verlauf des Coachings gemeinsam reflektiert. Ich berate Sie dazu aus meiner fachlichen Perspektive.
Häufige Fragen
“Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?”
Es gibt einige Überschneidungen, sowohl was die bearbeiteten Themen als auch die methodischen Vorgehensweisen betrifft. Coaching legt den Akzent eher auf die berufs- und aufgabenbezogene Beratung sowie auf die Unterstützung bei der persönlichen Weiterentwicklung und Problemlösung, während Psychotherapie oft als Behandlung psychischer Störungen verstanden wird.
“Was bringt mir ein Coaching? Muss ich es nicht selbst schaffen?”
Coaching ist eine professionelle Beratung und Reflexionsmöglichkeit. Natürlich müssen die gemeinsam erarbeiteten Schritte selbst im Alltag umgesetzt werden. Ein Coaching kann die Entwicklung von Lösungen jedoch gezielt unterstützen – besonders auch in Situationen, in denen der Weg noch unklar ist oder blockiert erscheint. Durch bewährte Coaching-Methoden werden neue, hilfreiche Schritte gemeinsam herausgearbeitet und dann in den Alltag übertragen.
“Was ist ein guter Coach?”
Ein guter Coach zeichnet sich zunächst durch eine respektvolle und wertschätzende Haltung gegenüber seinen Klientinnen und Klienten aus. Er sollte seine Vorgehensweise transparent kommunizieren und Fragen beantworten. Eine fundierte Ausbildung und umfangreiche Erfahrung sind sinnvoll. Er sollte methodisch flexibel auf die individuelle Situation und die Anliegen der Klientin oder des Klienten eingehen. Ein guter Coach sollte auch seine Grenzen kennen und nicht Anliegen bearbeiten, für die er kein kompetentes Angebot machen kann.
“Muss man als Management-Coach selbst Führungserfahrung haben?”
Führungserfahrung kann helfen, sich in die Situation einer Führungskraft hineinzuversetzen. Sie kann aber auch das fachliche Denken einschränken, wenn eigene Führungserfahrungen als allgemeingültig überinterpretiert werden. Führen und professionelles Coaching sind unterschiedliche Kompetenzen: Man kann womöglich erfolgreich führen – und trotzdem schlecht coachen. Führungssituationen sind ausgesprochen vielfältig. Deshalb zeichnet sich ein guter Coach dadurch aus, die individuelle Situation mit einer breiten, fundierten Methodik gemeinsam mit Ihnen zu analysieren und passgenaue Lösungen zu entwickeln – mit Offenheit dafür, dass es auch immer anders sein kann als in allen bisherigen Erfahrungen.
“Was für einen Coach brauche ich?”
Dies hängt vor allem von Ihrem Anliegen ab. Geht es z.B. um rein betriebswirtschaftliche Fragen, ist eine Unternehmensberatung sinnvoll. Suchen Sie eher eine professionelle Reflexion Ihrer persönlichen oder beruflichen Situation oder Unterstützung bei einer Problemlösung oder bei der persönlichen Weiterentwicklung, sollte der Coach über eine fundierte psychologische Ausbildung verfügen. Diese ermöglicht es, nicht nur oberflächlich allgemeine Ratschläge erteilen zu können, sondern Ihre individuelle Situation professionell gemeinsam zu analysieren und passgenaue, alltagstaugliche Lösungsschritte zu entwickeln.